Лучшие способы профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых

Хотя лучшей профилактикой простуды и является физкультура, спорт и отказ от вредных привычек, только помогут укрепить здоровье вашего первенца. Очень действенными среди подобных препаратов являются всевозможные мази.Важно! Прежде чем использовать лекарственные препараты для профилактики простуды, следует получить одобрение врача. Многие препараты являются сильными аллергенами. Далее в статье о них.Вифернон наносится аккуратно и на небольшую глубину, на поверхность слизистой носа. Ткани у детей до года очень нежные, и применяя лекарство можно нарушить их структуру. Мазь Вифернон обладает стимулирующим свойством для иммунной системы организма ребенка и эффективно противостоит вирусам.Профилактика простуды у детей

Средства и препараты

Оксилиновая мазь используется для предотвращения простудных заболеваний во всяком возрасте и действенна только при отсутствии контактов с больным человеком. Препарат бесполезно использовать перед посещениями медицинских учреждений или остальных мест общественного предназначения.Профилактика простуды у детейПерсиковое масло благодаря низкой силе трения не позволят патологическим микроорганизмам удерживаться в носовой полости и предотвращает развитие болезни. Дать его рекомендуется при первых симптомах.

  • Для профилактики простуды можно использовать и кали для носа Гриппферон, содержащие иммуномодулирующее вещество интерферон. Интерферон должен самостоятельно вырабатываться иммунной системой человека и способствовать получению антител при ОРЗ, ОРВИ или гриппе. Пациентам до года не следует закапывать Гриппферон слишком часто, дозировки для всех возрастов есть в инструкции к препарату.
  • Соляной раствор Аквамарис готовится из воды, добытой с глубины моря. Капли Аквамарис не имеют ограничений по возрасту, их даже моно использовать беременным женщинам. Они укрепляют местный иммунитет и оказывают положительное действие на слизистую носа.
  • Назальные капли Деринат улучшают общий иммунитет ребенка и эффективно противостоят вирусам. Показаны для профилактики заболеваний у деток до года и старше.

Профилактика простуды у детейСреди лекарств, поступающих на прилавки аптек в виде таблеток, в том числе, и средств народной медицины, заслуживают внимания препараты: Детский Анаферон, Циклоферон и Арбидол. У большинства этих средств есть возрастные ограничения и их нужно с опаской давать детям до одного года.Для профилактических ингаляций простудных заболеваний можно использовать отвары лекарственных трав и применять небулайзер в качестве ингалятора. Преимущество ингаляций на основе средств нетрадиционной медицины при ОРЗ и гриппе заключается в мягкости и деликатности метода лечения симптоматики простуды.

  • Любая ингаляция на основе средств народной медицины действуют сбалансировано и оказывает терапевтический эффект на дыхательные пути, не затрагивая иные органы.
  • При ингаляциях из отваров целебных трав и эфирных масел болезнетворные вирусы погибают, а ворсинки в носоглотке начинают интенсивно расти. Такой процесс помогает очистить легкие, бронхи и полость носа.
  • В качестве приспособления для ингаляций можно использовать как современные приспособления – небулайзеры и ингаляторы, так и традиционные приборы – чистую посуду и махровые полотенца.

Профилактика простуды у детейНапример, при приготовлении ингаляции из сосновых почек необходимо взять около 50 грамм продукта и кипятить его на слабом огне около четверти часа. В скором времени после таких процедур наступит избавление от сухого кашля, а дом наполнится приятным хвойным запахом.Другие ингаляции для профилактики простудных заболеваний можно делать аналогично. Прежде чем использовать ингаляции для профилактических мер против простуды, нужно посоветоваться с доктором. В некоторых ситуациях, использование ингаляторов любого типа — противопоказано.

Рекомендации родителям

Причинами, при которых требуются профилактические меры во время простуды среди детей до одного года, является дисфункция иммунной системы организма ребенка. Следовательно, ее можно и необходимо укреплять. Для этого нужно первостепенно обеспечить сбалансированное питание младенца и  производить своевременную витаминотерапию среди детей до года.Профилактика простуды у детейЗакаливающие процедуры и физкультура, не говоря уже о регулярных занятиях спортом, служат прекрасными профилактическими методами при предотвращении простуды вкупе с медикаментозными средствами. Подобные мероприятия являются средством для укрепления природных защитных функций, предусмотренных в организме ребенка до года.Главное условие для профилактики ОРВИ и гриппа у детей состоит в том, чтобы выбрать прохладную, комфортную и удобную одежду для младенца. Вещи для повседневного ношения детей за пределами квартиры должны быть легкими, комфортными и позволять двигаться не затрудняясь.Обычные закаливания «холодом» и гомеопатия дают поразительные результаты среди детей до одного года.ОРВИ, грипп, ринит и простуда — частые и неприятные гости каждого родителя. Из данного ролика вы узнаете, как предотвратить заболевание вирусной инфекцией у своего первенца.

Средства профилактики простуды у детей

Профилактика простуды у детей предполагает, прежде всего, приучение организма ребенка к умеренной температуре воздуха. Наиболее оптимальной является температура 18-20 ºС.

  • Очень часто причиной простуды являются резкие перепады температур, когда из жаркого душного помещения ребенок попадает на холодный уличный воздух.
  • Не менее важно одевать ребенка согласно погодным условиям — чрезмерно теплая одежда приводит к перегреву организма, повышенному потоотделению и, как результат, промерзанию на холодном воздухе.

[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Полезно проводить различные процедуры закаливания: обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, хождение босиком. Обязательны также ежедневные прогулки, в том числе и в «плохую» погоду (дождь, снег, туман).[/su_box]Главные условия правильного закаливания — это постепенность, регулярность, здоровое состояние детского организма.

Полноценное питание

Для нормального функционирования иммунной системы в организм должны ежедневно поступать необходимые витамины, микро- и макроэлементы.Рацион ребенка должен быть сбалансированным, в меню обязательно присутствие свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы.

Для профилактики простудных заболеваний следует также включать в рацион лук и чеснок, в составе которых присутствуют фитоцинды.

Следует отказаться от употребления продуктов, которые содержат искусственные красители, ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. Такие вещества перегружают все системы детского организма, провоцируют развитие аллергических реакций и ослабляют иммунитет. Также рекомендуется свести к минимуму употребление сахара, который вымывает из организма ценные витамины и минералы.

Профилактика простуды у детейГигиенические процедуры

Защитить организм от болезнетворных вирусов и бактерий невозможно без соблюдения элементарных правил гигиены. Ребенка с раннего возраста необходимо приучать мыть руки с обязательным использованием мыла, прикрывать рот при кашле и чихании, пользоваться своим носовым платком и прочее.Не менее важно поддерживать чистоту в жилище — регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещение, при необходимости использовать специальный очиститель воздуха. Но в то же время не следует стремиться к стерильной чистоте и использовать в процессе уборки агрессивные моющие средства, которые могут оказывать негативное влияние на организм ребенка.

Фармацевтические средства

С целью профилактики простудных заболеваний, особенно в период повышенной эпидемиологической опасности, многие педиатры рекомендуются использовать специальные аптечные препараты. Такие средства помогают детскому организму противостоять воздействию болезнетворных агентов и, как следствие, снижают вероятность развития тяжелых осложнений.Рассмотрим наиболее эффективные препараты для профилактики простуды у детей:

  • мазь Виферон — средство активизирует функцию иммунной системы, помогает организму бороться с вирусами. Мазь аккуратно наносят на слизистую полости носа.
  • Оксолиновая мазь — эффективное средство первичной профилактики простудных заболеваний. Препарат рекомендуется использовать перед посещением мест с большим скоплением людей.
  • Гриппферон — препарат содержит в своем составе иммуномодулятор интерферон, укрепляет защитные силы организма и помогает справиться с развивающимся заболеванием.
  • Аквамарис — средство на основе морской воды, предназначено для орошения полости носа. Препарат эффективно очищает носовые ходы, укрепляет местный иммунитет.
  • Циклоферон — препарат с выраженным иммуномодулирующим действием, предупреждает развитие ОРЗ, ОРВИ и других заболеваний.
  • Арбидол — повышает устойчивость детского организма к воздействию болезнетворных вирусов.
  • Афлубин — гомеопатическое средство, стимулирующее работу иммунной системы.
  • Антигриппин — гомеопатический препарат в форме порошка, используется для профилактики гриппа и снижения симптомов уже имеющегося заболевания.

Профилактика простуды у детейвитаминно-минеральные комплексы — для укрепления защитных сил организма осенью и весной рекомендуется принимать поливитамины (Алфавит, Пиковит). Особенно это касается тех детей, в рационе которых присутствует недостаточное количество свежих овощей и фруктов.Следует помнить, что использовать любые фармацевтические препараты (в том числе витамины) необходимо строго по назначению врача.Самолечение может привести к развитию аллергических реакций и другим проблемам со здоровьем.

Профилактика простудных заболеваний у детей: эффективные средства, лечение

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеванию еще чаще.Дети постарше реже болеют, так как у них вырабатываются защитные функции организма.Поэтому профилактика поможет в первую очередь оградить вашего малыша любого возраста от вирусов, но она должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.Профилактика простуды у детей

Защитные меры предупреждения

Существует много способов профилактики простудных заболеваний у детей — и народные средства, и медицинские препараты, и соблюдение личной гигиены. Давайте разберемся с каждым из них подробнее, ведь все они способствуют укреплению иммунитета у ребенка любого возраста.

Профилактические прививки

Одним из вариантов профилактики служит вакцинация. Профилактическая прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться неспособна.Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае когда заранее известен штамм вируса гриппа. Полноценная защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки.За это время организм успевает выработать необходимые антитела, способствующие противостоянию гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит, надо обратиться к врачу.

Прием витаминов

Еще одним способом профилактики является прием витаминов. В детском питании всегда должны быть фрукты и овощи, являющиеся источником витаминов для детей школьного и дошкольного возраста.

  • Крайне внимательно относитесь в питанию ребенка, не стоит насильно кормить его фруктами и овощами в больших количествах (например, цитрусовые часто вызывают аллергию у детей).
  • Помимо фруктов и овощей, источниками витаминов также является ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша.
  • В современном мире фармацевтика предлагает огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы защищают организм от простуды, а в случае заболевания ускоряют процесс выздоровления. Важно помнить, что поливитамины — медикамент. И прежде чем покупать, а тем более давать их ребенку, проконсультируйтесь с педиатром. Прием обычных поливитаминов детям до 3-х лет не рекомендуется.

Закаливание

На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание.Закаливать детский организм лучше летом, в теплое время года риск переохладить организм уменьшается. Летом врачи рекомендуют увезти детей подальше от города: на море, на дачу, в деревню в бабушке.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]В отсутствии возможности выехать за город запишите ребенка в спортивные секции, лучше всего подойдут занятия в бассейне.[/su_box]При склонности малыша к простуде требуются проводить профилактические процедуры. Начать стоит с растираний ручек или ножек охлажденным полотенцем, затем постепенно снижайте на несколько градусов температуру воды для купания. После привыкания организма к вышеуказанным процедурам, переходите в обливаниям, контрастному душу, что поспособствует улучшению иммунитета.

Читайте также:  Секреторная диарея: симптомы и лечение

Промывание носа

Укреплению защитных способностей носовой полости способствуют.Лучше использовать афлубин или раствор морской соли, потому что в морской воде содержится большое количество микроэлементов и веществ, способных нормализовать работу слизистых оболочек.Промывание носика по утрам приводит к удаления вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2 — 3 раз в день.Профилактика простуды у детейПрофилактика у детей разными методами и средствами в период эпидемии также важна, но дает меньше результата. На ряду свыше указанными методами, не стоит забывать и о народных способах.

Народные виды профилактики

Профилактика простуды у детей народными методами занимает далеко не последнее место. Существует много хороших рецептов, способствующих защите и укреплению иммунитета у детей. Средства известны очень давно и многие из них используются в лечении простуды, кашля, насморка, болей в горле.

Применение чеснока и лука

Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещение, где находятся дети, ставят блюдце с мелко порезанным чесноком (или луком). Содержимое блюдца меняется несколько раз в день. Полезно зубчик чеснока положить ребенку в кармашек.

Применение масел

При борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Перед термотерапией необходима консультация врача во избежание аллергических реакций, также педиатр подскажет, какое масло лучше использовать.

Травяной чай

Чай из плодов шиповника крайне полезен ребенку, в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника заливают кипятком и оставляют на всю ночь в термосе, а утром напиток дать ребенку. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины.Советуем заваривать чаи из липы, мяты, мелиссы, чабреца.Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах разрешено детям с 2 лет.

Использование продуктов пчеловодства

Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов.Если у малыша нет от аллергии на мед, то рекомендуется растопленным теплом медом натирать грудь и спинку ребенка осенью и зимой в профилактических целях.

Личная гигиена и уборка помещений

Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Не разрешайте ребенку трогать грязными руками лицо, и риск подхватить вирус сократится.Лучшая профилактика — тщательное мытье рук с мылом. Не всегда находится возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В подобных случая лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.Помимо личной гигиены , следует обратить внимание и на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не дольше 2-3 часов. Поэтому в холодное время стоит чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Дезинфицирующие средства полностью уничтожаю вирусы и противостоят их появлению в помещение до полного выветривания используемых дезсредств.[su_quote]Помните, что профилактика простуды помогает не заболеть детям, которые посещают детские сады, школы.[/su_quote]В случае заболевания ребенка, несмотря на профилактику, необходимо незамедлительно начать лечение.Обращаемся к врачу, при этом сообщаем, есть ли у ребенка аллергия на лекарственные препараты и хронические заболевания. Курс лечения, назначенный врачом, ни в коем случае нельзя прерывать. Народное лечение применяйте в качестве дополнения к основному, а не самостоятельно.Народными методами можно только поддерживать и укреплять организм. Во время простуды ребенок должен соблюдать постельный режим. Чтобы не было осложнений, а лечение дало положительные результаты, следите чтобы малыш не нарушал домашний режим: не выходил гулять на улицу, не ходил в детский сад, школу.

Профилактика простуды у детей, список лекарств и методов

Простудные заболевания нередкий спутник детей дошкольного возраста. Для того чтобы избавить ребенка от назойливого недуга необходимо позаботиться о профилактике.Профилактические мероприятия не смогут полностью оградить чадо от ОРЗ, но они помогут поддержать иммунитет, чтобы простудные болезни возникали реже и проходили с меньшими проявлениями.Именно поэтому профилактика простуды у детей должна производиться еще до того момента как у ребенка проявятся первые признаки болезни.

Как передается детская простуда?

Простудные заболевания весьма заразны и имеют несколько путей передачи.

  1. Воздушно-капельный путь заражения. Вирусные частицы покидают зараженный организм во время кашля, чиханья и обычных разговоров. Выделенный вместе с частицами слюны вирусный агент распространяется на три метра от человека и некоторое время висит в воздухе. После того как здоровый человек вдыхает эти микрочастицы, вирус начинает стремительно атаковать организм приводя к болезни.
  2. Контактный путь передачи вируса. Болеющие дети руками трут носы и суют руки в рот, после этих манипуляций на коже рук оседают вирусные агенты, которые благополучно переносятся на посторонние предметы или других детей при прикосновении. Таким образом, если болеющий ребенок поиграл игрушкой, и после этого за эту же игрушку взялся здоровый малыш, то велик шанс того, что он заболеет. Это происходит потому что с игрушки на руки ребенка попадут частицы вируса, которые ребенок впоследствии перенесет в глаза или рот.

Чаще всего заражение респираторными заболеваниями у детей происходит зимой и осенью. Это связано с повышенной влажностью и резкой меной погодных условий (скачки температуры, ветер и т.д.).После того как ребенок заболел, он становится заразным для окружающих, пик распространения болезни отмечается в первые 3-4 дня.Профилактика простуды у детей

Методы профилактики простудных заболеваний

Профилактика простуды у детей может проводиться различными способами. Основными из них являются следующие.

  • Профилактические прививки. Вакцинация является эффективной только от определенных типов вируса гриппа. Необходимость постановки прививки определяет специалист при наличии данных о штамме вируса гриппа. После проведения вакцинации, полноценная защита наступает только спустя 14 дней.
  • Употребление витаминных комплексов. Дефицит витаминов в детском организме не позволяет иммунной системе работать в полную силу. Поэтому если в семье возникает вопрос, что дать ребенку для профилактики простуды, лучше всего прибегнуть к приему витаминных комплексов. В случае если синтетические витамины вызывают сомнение можно сделать больший акцент на употреблении овощей и фруктов, витамины из них усваиваются лучше.
  • Закаливание. Так как чаще всего дети болеют в то время, когда за окном сыро и холодно, то лучшим вариантом для укрепления организма будет закаливание. Но проводить данную процедуру лучше всего летом, чтобы снизить шанс переохлаждения организма. Летние каникулы хорошо проводить за городом, на море или в деревне, но если такой возможности нет, то вполне подойдет посещение бассейна.

Если малыш посещает детские образовательные учреждения или дома довольно часто болеют родители, то на вопрос, как не заразить ребенка простудой, также можно ответить закаливанием. Закаленный организм менее восприимчив к вирусам и шансов заразиться у закаленного ребенка меньше.Профилактические процедуры необходимо проводить постоянно, а не только в период эпидемии, это позволит добиться лучших результатов. Кроме перечисленных способов, в качестве профилактики простуды у детей, можно применять нетрадиционные способы защиты.Профилактика простуды у детей

Нетрадиционные методы профилактики простуды у детей

Когда родители болеют их волнует вопрос, как не заразить грудного ребенка, ведь малыши тяжело переносят болезни. Как правило, для защиты детского организма применяются лекарства, но также можно использовать и средства народной медицины такие как.

  1. Чеснок и лук. Чеснок и лук обладают противовирусным действием. Для того чтобы снизить воздействие вирусных агентов на детский организм необходимо разложить по дому мелко нарезанные лук и чеснок. Данное средство необходимо обновлять несколько раз в день. Также маленькому ребенку можно поместить измельченный чеснок в кроватку.
  2. Эфирные масла. Ароматерапия также способна помочь в борьбе с простудными болезнями. Для этой цели лучше всего подходят масла пихты, эвкалипта и цитрусов. Важно помнить, что это средство может повлечь за собой сильную аллергическую реакцию.
  3. Ягодный чай. Если ребенок уже употребляет продукты питания, то можно для профилактики вводить в его рацион чай из шиповника. Эти ягоды содержат в себе большое количество витаминов, которые поддержат детский организм в столь сложный период.

Прежде чем применять данные способы профилактики необходимо обратиться к специалисту, так как все методы имеют некоторые противопоказания, например, индивидуальная непереносимость компонентов.

Лекарственные средства для профилактики простуды

Для борьбы с простудными заболеваниями нередко используются медицинские препараты с противовирусным эффектом. Лекарства помогают иммунной системе бороться с вирусами и не допускать развитие болезни.Препараты для профилактики простуды нельзя использовать бесконтрольно, перед тем как прибегнуть к их применению следует обратиться к специалисту. Это необходимо для того чтобы минимизировать все негативные реакции организма.Средства допустимые к применению в детском возрасте.

  1. Мазь Виферон. Применять можно как по отношению к здоровым, так и простуженным детям. Средство распределяется по слизистой оболочке носовой полости. Действующие компоненты активируют иммунную систему, что помогает избежать заражения, а также быстрее справиться с вирусами при уже имеющейся болезни.
  2. Оксолиновая мазь. Данное средство приемлемо использовать с самого рождения. Этот метод защиты актуален для тех малышей, которые еще сосут грудь, так как простуда в таком возрасте переносится тяжелее из-за того, что кроха с заложенным носом лишается возможности полноценно питаться. Применение мази идентично средству Виферон.
  3. Масло персика. Данное средство можно применять в качестве назальной мази. Персиковое масло не позволяет вирусам развиваться в носовой полости и проникать в нижние дыхательные пути.
  4. Назальное средство Грипферон. Средство является иммуномодулятором. Действующие компоненты этого препарата активизируют естественную работу иммунной системы, что помогает организму быстрее справляться с вирусными агентами. Не желательно прибегать к использованию этого препарата в возрасте до 12 месяцев.
  5. Аквамарис. Препарат представляет собой раствор из очищенной воды и морской соли. С помощью этого средства слизистая оболочка носа поддерживается в увлажненном состоянии, что не позволяет вирусам активно развиваться.
Читайте также:  Эндоскопия: что это такое, виды и подготовка

Несмотря на то что большинство способов профилактики простуды безопасны не следует применять их без консультации с лечащим врачом.Важно! Не следует давать детям противовирусные препараты если они не рекомендованы к применению профессионалом.

Профилактика простуды у детей

Легче предупредить болезнь, чем ее вылечить — известная народная мудрость. Но как защитить ребенка от простуды, когда вокруг столько инфекций? В этой статье мы расскажем об основных способах профилактики простуды у детей разного возраста.

Основные правила

Существуют разные методы профилактики простуды и гриппа у детей.

  • Медикаментозные препараты можно использовать только после консультации специалиста. Чаще всего для профилактики простуды детям назначают свечи, таблетки и мази  на основе интерферона, Оксолиновую мазь и витаминные комплексы.
  • Оксолиновой мазью можно смазывать нос для профилактики простудных заболеваний при посещении многолюдных мест или перед поездкой в общественном транспорте в период эпидемий и гриппа.
  • Для профилактики простуды у детей необходимо соблюдать правила личной гигиены – своевременно мыть руки, пользоваться носовым платком.
  • Если ребенок замерз после прогулки или его ножки слишком холодные, прогрейте малыша в ванной или сделайте ему горячую ванночку для ног, после чего необходимо надеть шерстяные носки. Можно дать выпить горячее молоко или чай с лимоном.
  • Ну и конечно, необходимо избегать контакта с больными людьми, реже бывать в общественных местах, особенно в периоды эпидемий.

Профилактика простуды у детей

7 правил профилактики простудных заболеваний у детей

1. Следим за температурой

Необходимо поддерживать нормальный уровень температуры воздуха в помещении, чтобы дети, выходя на улицу, не перегревались и не переохлаждались. Сильные перепады температур являются первопричиной возникновения простудных заболеваний у детей. Старайтесь всегда одевать детей по погоде. Не кутайте ребенка, чтобы он не вспотел на прогулке.

2. Увлажняем помещение

Обогревательные приборы в холодное время года сильно сушат воздух в помещении. Сухой воздух способствует высыханию слизистой носа, у детей и взрослых затрудняется дыхание, а болезнетворные микробы без труда проникают в организм.Необходимо регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, по возможности пользоваться увлажнителями воздуха или расставить в комнатах емкости с водой. Можно на ночь в спальню на батарею вешать смоченное в воде махровое полотенце.Если в помещении слишком сухой воздух, слизистую оболочку носа ребенка можно увлажнять солевыми растворами в виде спреев Салин или Аква-Марис.

3. Обогащаем рацион натуральными витаминами

Для профилактики простуды у детей очень важно соблюдать здоровое сбалансированное питание. Давайте ребенку пить больше натуральных морсов из клюквы и брусники, варите компоты из фруктов, кураги и изюма, готовьте чаи с шиповником, лимоном, шалфеем.Угощайте ребенка натуральным малиновым или смородиновым вареньем. Большое количество витамина C содержится в свежих оранжевых, красных и темно-зеленых овощах и фруктах.Очень важно, чтобы в рационе ребенка присутствовали капуста, лук, чеснок, яйца, мясо, молочные продукты и крупы.

4. Соблюдаем режим дня

Отличным способом профилактики простуды и гриппа у детей для поддержания их иммунитета является сохранение энергии в организме ребенка.Полноценный здоровый сон, прогулки, регулярный прием пищи, умственные занятия и умеренные физические нагрузки в правильной очередности позволяют ребенку без труда переключаться с одного занятия на другое без больших энергетических затрат.Важно  соблюдать цикличность, укладывать спать и усаживать ребенка за стол в одно и то же время. Здоровый сильный организм без труда справится с вирусами и простудой.

5. Используем ароматерапию

Ароматические масла повышают иммунитет, обладают успокаивающими и антисептическими свойствами.Прекрасной профилактикой простудных заболеваний у детей станут процедуры ароматерапии с применением эфирных масел лаванды, сосны, пихты, эвкалипта, мяты, мелиссы, апельсина и лимона.Масла можно добавлять в ванну при купании. Следует строго соблюдать инструкцию и следить, чтобы у ребенка не было аллергических реакций.

6. Отказываемся от лекарств

Для профилактики простуды у детей лучше отказаться от химических препаратов, оказывающих влияние на организм ребенка. Лучше воспользоваться проверенными натуральными средствами. Защитные лекарственные препараты не позволяют иммунитету ребенка развиваться и укрепляться самостоятельно. Применять медикаменты следует только в крайнем случае после консультации специалиста.

7. Укрепляем иммунитет закаливаниями

С давних пор лучшей профилактикой простуды у детей считается закаливание организма – воздушные ванны, обтирания, обливания. Важно соблюдать последовательность и не торопиться, постепенно наращивая интенсивность процедур.Закаливать ребенка можно только в том случае, если он абсолютно здоров. Начните постепенно давать ребенку пить холодную воду в небольших количествах, холодное мороженое. Главное — делать это, когда на улице или в помещении не жарко и ребенок не вспотел.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Разрешите малышу побегать босиком как дома, так и летом на улице. Хождение без обуви способствует развитию естественной терморегуляции.[/su_box]Хорошей профилактикой простудных заболеваний у детей являются ежедневные обливания ног прохладной водой, постепенно можно перейти на холодную воду. Перед началом закаливания лучше получить консультацию врача.

Профилактика простуды у детей до года

Грудное вскармливание

Самым лучшим и эффективным способом профилактики простуды у детей до года является грудное вскармливание. В материнском молоке содержатся антитела, препятствующие проникновению инфекций в организм младенца.

  • Антитела, содержащиеся в грудном молоке, образуют пассивный иммунитет для малыша. Поэтому даже если кормящая мама простудилась и заболела, прекращать кормление грудью не стоит, поскольку с молоком малыш получит антитела к поразившей маму инфекции и вероятность того, что малыш тоже заболеет, существенно снизится.
  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует грудное вскармливание до трех лет. По мнению специалистов, дети, выросшие на естественном грудном вскармливании, реже болеют, быстрее развиваются умственно и физически. Их иммунная система оптимально формируется естественным путем.
  • Материнское грудное молоко содержит все необходимые ферменты и микроэлементы для формирования микрофлоры в кишечнике малыша. Как известно, иммунитет человека формируется именно в кишечнике.
  • При грудном вскармливании происходит естественный рост бифидобактерий и лактобактерий, уменьшается количество патогенных микроорганизмов в микрофлоре кишечника, и в конечном итоге увеличивается сопротивляемость к простудным заболеваниям и укрепляется общий иммунитет малыша.

Грудное вскармливание не является панацеей от всех болезней, и дать стопроцентную гарантию, что ребенок не заболеет, не может никто. Однако материнское молоко станет лучшим источником полезных и питательных веществ для малыша в период простуды.

Другие меры

Для профилактики простуды у детей до года уберите из помещения, в котором спит малыш, мягкие и плюшевые игрушки, ковры, притягивающие на себя пыль. Необходимо ежедневно делать влажную уборку в помещении.Одевая малыша на прогулку, соблюдайте правило многослойности одежды. Одевайте ребенка по погоде, чтобы он не смог на улице переохладиться или перегреться. Ножки малыша должны быть всегда сухими и теплыми.Соблюдая эти нехитрые правила профилактики простудных заболеваний у детей, вы укрепите иммунитет своего ребенка и сохраните ему здоровье!

Лучшие способы профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых

Профилактика простуды у детейПростудные заболевания знакомы едва ли не каждому человеку. Точнее – каждому! Подхватить банальную простуду проще простого, особенно в осенне-зимне-весенний период. Стоит переохладиться на ветру или замерзнуть на остановке, и уже буквально на следующий день, а то и раньше, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры. Также к основным симптомам данного заболевания относится кашель, боль в горле, заложенный покрасневший нос, слабость и т.д. Иногда и переохладиться не обязательно: вирусная инфекция может «подстеречь» в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простуду очень легко «подхватить» так называемой группе риска: маленьким детям, людям с низким иммунитетом, особенно, страдающими хроническими заболеваниями, пожилым, и людям, недавно перенесшим какое-либо заболевание.

  • В идеале, любая простуда проходит без осложнений, при условии, если к ней вовремя были приложены правильные методы лечения.
  • Однако стоит согласиться, что куда важнее и целесообразнее проводить предупреждение, профилактику простудных заболеваний.
  • Существует неоспоримая истина: лучшей профилактикой простудных заболеваний является комплекс мер, направленных ограничение количества контактов и на активизацию иммунитета и укрепление защитных сил организма.

Предупреждение простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ и гриппа) крайне необходима в холодное время года, когда риск подхватить инфекцию возрастает в несколько раз.Предупреждение заболеваний бывает двух видов: специфическая профилактика (направленная на противодействие КОНКРЕТНОМУ возбудителю), к которой относится вакцинация, и неспецифическая профилактика, комплекс мер по повышению защитных сил организма вообще.https://www.youtube.com/watch?v=j_fs3GfxzwAНеспецифическая профилактика простудных заболеваний включает мероприятия по проведению оздоровления и укрепления организма, такие как закаливание, правильное питание, регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, походы на природу, употребление чистой воды (1-2 литра в сутки), витаминов, специальных лекарственных средств, воздушные и солнечные ванны, здоровый сон, обтирания прохладной водой и так далее.При всем том специалисты советуют следить за собой не только в опасные сезоны (осень-зима), а круглогодично.

Здоровое питание

Профилактика простуды у детей и взрослых начинается с корректировки режима дня и питания. В рацион детей, соответственно возрасту, следует добавить свежие овощи и фрукты, отвар шиповника, который богат на витамин С, орехи, семечки, растительные масла, каши, морскую рыбу, и, конечно же, чеснок и лук.Для предупреждения простуды, а также при первых ее признаках, необходимо съедать 1-2 зубчика сырого чеснока 2-3 раза в сутки. Также, можно натереть лук или чеснок на терку, полученную кашицу переложить на блюдечко и поставить у изголовья кровати.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Такая ингаляция (особенно на ночь) поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов и, возможно, избежать осложнений.[/su_box]Еще в качестве профилактики нужно употреблять травяные чаи, для которых можно использовать шалфей, ромашку, мяту, мелису, плоды боярышника, а также, компот из сухофруктов, заваренный имбирь с медом и лимоном, или просто мед с лимоном протертые и перемешанные как повидло. Такие чаи подойдут для тех, кто не выносит запаха лука и чеснока, и не страдает аллергией. Необходимо достаточно время гулять, уделять время подвижным играм и спорту.

Здоровое закаливание

Профилактика заболеваний легких должна быть основана на закаливании – обтираниях холодной водой, аэротерапии (воздушные ванны) и гелиотерапии (солнечные ванны). Закаливание – это тренировка терморегуляторных реакций организма, то есть способность организма правильно реагировать на переохлаждение и перегрев.Солнечные ванны в разумных количествах, очень полезны, но тут главное не переборщить, чтобы не переохладиться и не получить тепловые и солнечные ожоги. Также, самым простым и доступным методом закаливания является хождение босиком по песку, траве, не острым камням (морской гальке, керамзиту).Особенно этот метод показан детям, часто болеющим синуситами.

Читайте также:  Ребенок не ест твердую пищу. Что делать?

Свежий воздух и физические нагрузки

В-третьих, помочь в профилактике простудных заболеваний помогут физические упражнения: бег, ходьба на дальние расстояния, ежедневная зарядка, дыхательные упражнения (особенно на свежем воздухе, в лесу, парке), плаванье, походы в сауну. Для профилактики заболеваний легких следует чаще проветривать жилые и рабочие помещения – это помогает снижать инфекционную нагрузку. И еще считается, что в помещениях, обычно, воздух более загрязнен по сравнению с уличным.Профилактика кишечного гриппа основывается на соблюдении личной гигиены – посещать душ следует ежедневно, перед каждым употреблением пищи необходимо мыть руки. Если на эфирные масла нет аллергии – можно проводить санацию помещения. Для аромалампы используйте масло туи, можжевельника, масло чайного дерева, апельсиновое или лимонное масла.Если придерживаться этих не сложных правил, можно не только стать устойчивым к различным простудным заболеваниям, но и чувствовать себя гораздо лучше, полным сил и всегда иметь хорошее настроение!

Профилактика простудных заболеваний у детей

профилактика простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ и гриппа) у детей – задача номер один для любой мамы.Однако всякое профилактическое мероприятие следует проводить при соблюдении главного правила: ребенок должен быть здоров.Это подразумевает, что такие активные меры, как обтирания и обливания водой, хождение босиком по траве, бег, прогулки в лесу следует осуществлять, если у малыша нет насморка, кашля и температуры.

  • Закаливание и профилактика простудных заболеваний включает в себя задачу тренировки терморегуляторных реакций организма, укрепления дыхательной системы и активизацию защитных сил организма. В результате таких мер улучшается воздухообмен в легких, стенки бронхов становятся более эластичными, активизируются защитные силы организма, увеличивается бронхиальная проходимость.
  • Еще одно важное правило предупреждения воздушно-капельных заболеваний – все закаливающие меры будут эффективны при их постоянном проведении. Не стоит откладывать прогулки на свежем воздухе только на выходные: для укрепления детского организма важно ежедневно и принимать душ, и гулять на свежем воздухе.
  • Профилактика простудных заболеваний (ОРВИ, ОРЗ и гриппа) у детей подразумевает употребление свежих овощей и фруктов, морской рыбы, каш, орехов, чистой воды, натурального молока, чеснока, лука и шиповника.
  • Обязательно стоит посоветоваться со специалистом на предмет употребления витаминов и микроэлементов, меда, рыбьего жира и различных иммуномодулирующих препаратов.

[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Необходимо помнить, что иммунитет малыша – это очень тонкая система, находящаяся в стадии развития, в которую нельзя бездумно вмешиваться, поэтому иммуномодуляторы и иммунокорректоры может назначать только лечащий врач.[/su_box]Многие мамы полагают, что профилактика простудных заболеваний у детей может ограничиваться только поездкой на море.Безусловно, море – это здорово! И чем больше период времени, который удается «выкроить» для поездки туда, тем лучше! Однако любой специалист скажет, что переезд на новое место – это стресс для детского организма.Поэтому для полноценного морского отдыха необходимо сначала пройти адаптацию, до двух недель, на новом месте (особенно для грудничков и дошкольников), а уже затем постепенно начинать проводить закаливающие мероприятия. Ну и конечно, на море нужно быть именно на море, а не в детских игровых комнатах или на шопинге в городе!

Профилактика простуды у детей

Профилактика простуды у детей

Заражение простудой у детей

Замечено, что дети, посещающие детские сады обычно чаще болеют простудой, чем те, которые воспитываются в домашних условиях. Однако к тому моменту, когда они идут в школу ситуация коренным образом меняется.Те малыши, которые ходили в садик, начинают меньше болеть, это обусловлено развитием иммунитета. За время болезней он «научился» бороться с различными болезнетворными бактериями и вирусами.[su_quote]У маленьких детей такой защиты нет, и каждый новый тип микроорганизма вызывает у них реакцию, то есть болезнь.[/su_quote]Заражение простудой у детей может случиться в любое время года, но большая доля заболеваемости приходится на осенние и зимние месяцы. Это вызвано перепадами температур, воздействием на органы дыхания малыша холодного воздуха, слякотью. Микроорганизмы, вызывающие простуду передаются воздушно-капельным или контактным путем. Наибольшая заразность отмечается в первые несколько дней болезни.

Воздушно-капельный путь

Вирусы выходят из организма человека вместе со слюной при чихании, кашле или дыхании. Мельчайшие капельки слюны повисают на некоторое время в воздухе и могут вместе с вдыхаемым воздухом попадать в организм ребенка, заражая его. Воздушно-капельным путем могут передаваться коронавирусы и вирусы гриппа. Простуда распространяется этим путем значительно реже.

Контакт

Люди, болеющие или просто заразившиеся простудой, нередко переносят патогенные микроорганизмы на руках. Заражение в таком случае может происходить при контакте, например, при рукопожатии.Если человек с простудным заболеванием коснется руки ребенка, который после этого прикасается к своим глазам или начинает есть, не помыв руки, то может произойти заражение.Некоторые виды микроорганизмов могут передавать через предметы: игрушки, столы, ручки дверей и прочее.

Основы профилактики простуды у детей

Основными профилактическими действиями против простуды у детей являются:

  1. Мытье рук. Его нужно производить тщательно с использованием мыла и теплой воды. В холодное время руки следует мыть еще чаще. Также мыть руки нужно обязательно перед едой, после возвращения с прогулки или из детских учреждений.
  2. Влажные салфетки. Далеко не всегда есть возможность тщательно помыть ребенку руки, в таких случаях можно прибегнуть к помощи влажных салфеток на спиртовой основе. Ими вытирают руки ребенка и мамы, а также предметы, с которыми малыш близко контактирует.
  3. Стоит отучить ребенка постоянно трогать свое лицо, тянуть пальцы в рот, трогать глаза и нос. Это поможет избежать занесения вирусов в организм даже при контакте с ним.
  4. Укрепление иммунитета. Для этого требуется правильное питание, достаточная физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, отсутствие стрессовых ситуаций.
  5. Лекарственные средства. С ними стоит быть аккуратными. Желательно, перед применением таких препаратов проконсультироваться у врача по поводу их целесообразности и необходимых дозировок.
  6. Закаливание. Оно снизит воздействие на ребенка перепадов температуры, сквозняков и других неблагоприятных факторов. Начинают закалку с растираний конечностей малыша прохладной водой, также можно постепенно снижать температуру воды, в которой купается ребенок. Существует множество способов закаливания детей, которые помогают реже встречаться с простудой.

Профилактика простуды у детей в детском саду

Профилактика простуды у детей, посещающих детский сад, заключается, в первую очередь, в регулярном мытье рук. Кроме того, работники детского заведения стараются поддерживать чистоту в помещении. При обнаружении признаков простуды у малыша лучше отказаться от посещения садика хотя бы на один-два дня. В рационе ребенка должны обязательно присутствовать свежие фрукты и ягоды, а также овощи.В зимний период можно давать чаи с замороженными фруктами, отвар шиповника и боярышниками. Также можно вместе со специалистом подобрать подходящий витаминный комплекс для ребенка. Важным профилактическим мероприятием являются регулярные прогулки на свежем воздухе. В период повышенной заболеваемости простудой можно смазывать носик ребенка противовирусной мазью перед тем, как отправится в сад.

Профилактика простуды у детей до года

Рекомендации по профилактики простуды у детей младше года следующие:

  • грудное вскармливание, с молоком матери ребенок получает антитела, которые не дают ему заболеть;
  • прогулки на воздухе в любую погоду (исключением являются сильные морозы и дожди);
  • уборка и проветривание помещения, где находится ребенок, а также поддержание в нем оптимальной влажности и температуры;
  • общеукрепляющие процедуры, такие как купание, плавание, массаж и другие.

Профилактики простуды у детей: лекарства

Лекарственные средства, применяющиеся для профилактики простуды у детей, могут выпускаться в разных формах: мази, капли для носа, таблетки и другие.Самыми популярными мазями являются оксолиновая, виферон, а также персиковое или вазелиновое масло. Виферон активизирует иммунную систему и уничтожает вирусы. Наносят его на слизистую носовых ходов осторожными движениями. Его не применяют для детей младше года.Оксолиновую мазь применяют подобным же методом. Она подходит для профилактики простуды, наносить ее следует до возможных контактов с больными, то есть до посещения детских учреждений и общественных мероприятий.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Масло, персиковое или вазелиновое, уменьшают вероятность попадания в организм патогенных микроорганизмов.[/su_box]Из каплей для носа наиболее известными считаются Аквамарис, Гриппферон и Деринат. Аквамарис представляют собой раствор, приготовленный на основе морских солей. Его можно применять для профилактики простуды у людей любого возраста.

  • Эти капли улучшают иммунные свойства и состояние слизистой. Гриппферон следует с особой осторожностью применять у маленьких детей. Эти капли подходят для укрепления защитной системы ребенка, а также для борьбы с простудой на начальных стадиях.
  • Деринат успешно борется с вирусами.
  • Из таблеток для профилактики простуды используют Анаферон, Арбидол, Циклоферон и другие. Анаферон применяют для детей старше месяца, он представляет собой таблетки для рассасывания.
  • Для ребенка, который еще не может рассосать ее, таблетку можно растворить в воде. Арбидол выпускается в таблетках и капсулах и подходит для более старших детей, после двух лет.

Циклоферон применяют для детей после 4 лет в качестве профилактики респираторных болезней.

Ингаляции для профилактики простуды у детей

Применяются для профилактики простуды у детей и ингаляции. Их можно проводить с физраствором, соком алоэ или каланхоэ, эвкалиптовым маслом и другими ингредиентами.

  • Физраствор для ингаляций представляет собой 0,9% раствор соли.
  • Его можно приобрести в аптеке (в этом случае его не следует путать с физраствором, предназначенным для проведения инъекций), или приготовить самостоятельно, растворив маленькую ложку соли в литре горячей воды.
  • При проведении ингаляции нужно обязательно проверить температуру воды. Если она более 50 градусов, ее следует охладить, так как в противном случае ребенок может получить ожог.

[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Сок алоэ также можно приобрести в аптеке или получить дома из растений. Его смешивают с физраствором, водой или полупроцентным новокаином.[/su_box]

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector